吃饭、喝酒和上菜 - 人类营养

核桃是抗氧化剂的良好来源，使其成为一种有益心脏健康的零食选择。

浆果和彩色水果因其促进健康的植物化学物质而被推荐。

运动员通常在耐力比赛前消耗碳水化合物以提高表现。

素食者从扁豆、豆腐和藜麦中获取蛋白质。

细胞核中的核酸在细胞分裂过程中传递遗传信息。

厨师在锅里加了一小量脂肪用于烹饪。

食用富含纤维的食物可以预防便秘并改善肠道健康。

许多谷物都添加了铁和钙等必需矿物质。

她对营养学的热情使她追求成为一名营养师的职业生涯，通过适当的营养帮助他人改善健康和福祉。

防晒霜对于保护皮肤免受有害紫外线伤害至关重要。

我感到口渴，需要喝一口水。

单糖的快速吸收提供快速能量。

高果糖玉米糖浆是一种从果糖中提取的甜味剂。

在体内，半乳糖参与乳制品中乳糖的代谢。

多糖在体内作为能量的储存形式。

你可以在烘焙食谱中使用木薯淀粉作为无麸质替代品。

饮食习惯可以影响血液中的甘油三酯水平。

化学家在实验室合成了甘油。

双糖由两个糖分子连接在一起组成。

面包师测量了蔗糖以增加蛋糕面糊的甜度。

有些人可能对乳糖不耐受，难以消化这种糖。

这种糖果棒含有麦芽糖作为其甜味成分之一。

运动员在运动期间经常依赖糖原储存来获得持续的能量。

医生建议减少饱和脂肪酸的摄入，并用更健康的脂肪替代它们。

她读到，摄入富含不饱和脂肪酸的食物有助于保持皮肤健康。

沙拉酱富含omega-6来源，以增加营养价值。

他后悔吃了大量快餐，后来发现其中含有大量反式脂肪酸。

鳄梨因其含有对心脏健康的多不饱和脂肪酸而受到赞扬。

尽管搅拌，粉末仍然不溶。

甘油可混溶且在许多极性溶剂中溶解，但不会溶解在油等非极性液体中。

纤维素为植物细胞提供刚性和强度。

寡糖通常存在于豆类和豆子中。

生物学家研究了土壤中酶的活性，调查了它在养分循环中的作用。

游泳池的独特气味通常归因于氯的存在，氯被添加以保持水的卫生。

约翰在化学实验室发现了一块闪亮的镁金属。

研究人员研究细胞中的磷以获得健康方面的见解。

钾有助于调节血压。

加工食品通常含有高水平的钠以增强风味。

自由女神像因其绿色而闻名，这是由于随着时间的推移，其铜表面形成了自然的铜锈。

碘在维持正常甲状腺功能中起着至关重要的作用。

菠菜是铁的良好来源。

缺乏锰的饮食可能会导致疲劳和虚弱的感觉。

身体利用某些营养素的能力通过钼在酶系统中的参与特性得到增强。

饮食中锌含量低会导致味觉和嗅觉受损。

维生素D缺乏会导致骨骼感觉变弱和骨折风险增加。

艾玛食用柑橘类水果以确保她的身体获得足够的维生素C以支持免疫系统。

眼睛的干燥和刺激可能是影响眼睛健康的维生素A缺乏的迹象。

科学家研究了维生素B1在促进正确神经冲动传递中的作用。

包含杏仁和菠菜的饮食确保足够的维生素B2以维持能量水平。

植物性饮食可能需要补充剂才能达到足够的维生素B12水平。

我的医生建议更多的维生素E以促进皮肤健康。

西兰花富含维生素K，有助于血液凝固。

当身体缺乏白蛋白时，可能会导致肿胀。

抗坏血酸在草莓中含量丰富，有助于它们的健康益处。

他避免在下午3点后摄入咖啡因，以便晚上睡得更好。

沙拉酱中含有一种乳化剂，可以保持油和醋混合在一起，防止分离。

含有叶酸的补充剂有助于支持细胞的生长和发育。

面包师彻底揉捏面团以发展麸质并达到完美的面包质地。

烟酸帮助我们的身体将食物转化为能量。

混合醋和碳酸氢钠会产生起泡反应。

当我吃某些水果时，我能感觉到单宁让我的嘴巴变干。

香蕉和鹰嘴豆等食物是维生素B6的丰富来源。

鸡蛋、坚果和种子是生物素的良好膳食来源。

像鳄梨、红薯和全谷物这样的食物富含泛酸。