pattern

Ăn, Uống và Phục Vụ Thức Ăn - Dinh dưỡng con người

Ở đây bạn sẽ học một số từ tiếng Anh liên quan đến dinh dưỡng con người như "protein", "chất chống oxy hóa" và "glycogen".

review-disable

Xem lại

flashcard-disable

Thẻ ghi nhớ

spelling-disable

Chính tả

quiz-disable

Đố vui

Bắt đầu học
Words Related to Eating, Drinking, and Serving
antioxidant
[Danh từ]

a substance, such as vitamin E, that helps clean the body of harmful substances

chất chống oxy hóa

chất chống oxy hóa

Ex: The walnuts were a good source of antioxidants, making them a heart-healthy snack option .Quả óc chó là một nguồn **chất chống oxy hóa** tốt, khiến chúng trở thành lựa chọn đồ ăn nhẹ tốt cho tim mạch.
phytochemical
[Danh từ]

a natural chemical compound produced by plants, often possessing health-promoting properties

hóa chất thực vật, hợp chất hóa học thực vật

hóa chất thực vật, hợp chất hóa học thực vật

Ex: Researchers study potential health benefits of various plant-derived phytochemicals.Các nhà nghiên cứu nghiên cứu những lợi ích sức khỏe tiềm năng của các **phytochemical** có nguồn gốc từ thực vật khác nhau.
carbohydrate
[Danh từ]

a substance that consists of hydrogen, oxygen, and carbon that provide heat and energy for the body, found in foods such as bread, pasta, fruits, etc.

carbohydrate, chất bột đường

carbohydrate, chất bột đường

Ex: Carbohydrates are essential for brain function and overall energy levels throughout the day .**Carbohydrate** rất cần thiết cho chức năng não và mức năng lượng tổng thể suốt cả ngày.
amino acid
[Danh từ]

any organic compound that creates the basic structure of proteins

axit amin, amino axit

axit amin, amino axit

protein
[Danh từ]

a substance found in food such as meat, eggs, seeds, etc. which is an essential part of the diet and keeps the body strong and healthy

protein

protein

Ex: This energy bar contains 20 grams of plant-based protein.Thanh năng lượng này chứa 20 gram **protein** từ thực vật.
fatty acid
[Danh từ]

a type of acid that is found in nuts, fish, some fruits, etc.

axit béo, axit lipid

axit béo, axit lipid

lipid
[Danh từ]

any of a class of organic substances that do not dissolve in water that include many natural oils, waxes, and steroids

lipid, chất béo

lipid, chất béo

nucleic acid
[Danh từ]

a complex organic substance present in living cells, especially DNA or RNA, responsible for carrying genetic information

axit nucleic, axit nucleic

axit nucleic, axit nucleic

Ex: Genetic research relies on decoding the intricate sequences of nucleic acids.Nghiên cứu di truyền dựa vào việc giải mã các trình tự phức tạp của **axit nucleic**.
fat
[Danh từ]

a substance taken from animals or plants and then processed so that it can be used in cooking

mỡ, chất béo

mỡ, chất béo

Ex: The fat was melted before being added to the stew .**Mỡ** được làm tan chảy trước khi thêm vào món hầm.
fiber
[Danh từ]

a type of carbohydrate that cannot be broken down by the body and instead helps regulate bowel movements and maintain a healthy digestive system

chất xơ, chất xơ thực phẩm

chất xơ, chất xơ thực phẩm

Ex: Some people take fiber supplements to help meet their daily needs .Một số người dùng thực phẩm bổ sung **chất xơ** để giúp đáp ứng nhu cầu hàng ngày của họ.
mineral
[Danh từ]

a solid and natural substance that is not produced in the body of living beings but its intake is necessary to remain healthy

khoáng chất, chất khoáng

khoáng chất, chất khoáng

Ex: The doctor recommended supplements to ensure she gets enough essential minerals.Bác sĩ khuyên dùng thực phẩm bổ sung để đảm bảo cô ấy nhận đủ **khoáng chất** thiết yếu.
nutrition
[Danh từ]

the field of science that studies food and drink and their effects on the human body

dinh dưỡng, khoa học dinh dưỡng

dinh dưỡng, khoa học dinh dưỡng

Ex: Her passion for nutrition led her to pursue a career as a dietitian , helping others improve their health and well-being through proper nutrition.Niềm đam mê của cô với **dinh dưỡng** đã dẫn cô đến với sự nghiệp là một chuyên gia dinh dưỡng, giúp đỡ người khác cải thiện sức khỏe và hạnh phúc thông qua dinh dưỡng hợp lý.
essential
[Tính từ]

very necessary for a particular purpose or situation

thiết yếu, cần thiết

thiết yếu, cần thiết

Ex: Safety equipment is essential for workers in hazardous environments .
vitamin
[Danh từ]

natural substances that are found in food, which the body needs in small amounts to remain healthy, such as vitamin A, B, etc.

vitamin

vitamin

water
[Danh từ]

a liquid with no smell, taste, or color, that falls from the sky as rain, and is used for washing, cooking, drinking, etc.

nước

nước

Ex: The swimmer jumped into the pool and splashed water everywhere .Người bơi nhảy vào hồ và làm bắn **nước** khắp nơi.
monosaccharide
[Danh từ]

a simple sugar molecule, the most basic form of carbohydrates that cannot be further hydrolyzed

monosaccharide

monosaccharide

Ex: Monosaccharide, like glucose, is a basic sugar in carbohydrates.**Monosaccharide**, như glucose, là một loại đường cơ bản trong carbohydrate.
glucose
[Danh từ]

a basic kind of sugar that is a component of carbohydrates and provides energy for many living organisms

glucose

glucose

fructose
[Danh từ]

a natural sugar found in fruits and honey, often used to sweeten foods and drinks

fructose, đường trái cây

fructose, đường trái cây

Ex: Too much fructose in processed foods may have health effects .Quá nhiều **fructose** trong thực phẩm chế biến có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
galactose
[Danh từ]

a sugar found in milk and some plants that helps make lactose

galactose, đường sữa

galactose, đường sữa

Ex: Galactose is present in various plant-based foods, contributing to their sweetness.**Galactose** có trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, góp phần tạo nên vị ngọt của chúng.
polysaccharide
[Danh từ]

a complex carbohydrate composed of multiple sugar molecules linked together, commonly found in foods like starch and glycogen

polysaccharide, carbohydrate phức tạp

polysaccharide, carbohydrate phức tạp

Ex: Cellulose , a plant cell wall component , is another example of a polysaccharide.Cellulose, một thành phần của thành tế bào thực vật, là một ví dụ khác của **polysaccharide**.
starch
[Danh từ]

a white carbohydrate food substance that exists in flour, potatoes, rice, etc.

tinh bột, carbohydrate

tinh bột, carbohydrate

Ex: You can use tapioca starch as a gluten-free alternative in baking recipes .Bạn có thể sử dụng tinh bột sắn như một lựa chọn không chứa gluten trong các công thức nướng.
triglyceride
[Danh từ]

a type of fat present in the blood and common in foods, consisting of three fatty acid molecules attached to a glycerol molecule

triglyceride, triacylglycerol

triglyceride, triacylglycerol

Ex: High levels of triglycerides in the blood may be associated with certain health risks .Mức **triglyceride** cao trong máu có thể liên quan đến một số rủi ro sức khỏe.
glycerol
[Danh từ]

a simple alcohol compound that is a component of triglycerides, commonly found in fats and oils

glyxerol, glyxerin

glyxerol, glyxerin

Ex: The pharmacist recommended a cough syrup with glycerol.Dược sĩ đã đề nghị một loại siro ho có **glycerol**.
disaccharide
[Danh từ]

a type of sugar composed of two simple sugar molecules, commonly found in foods such as sucrose, lactose, and maltose

disaccharide, đường đôi

disaccharide, đường đôi

Ex: The food label indicates the presence of disaccharides in the sweetener .Nhãn thực phẩm cho biết sự hiện diện của **disaccharide** trong chất làm ngọt.
sucrose
[Danh từ]

a type of sugar, commonly known as table sugar, composed of glucose and fructose molecules linked together

sucroza, đường ăn

sucroza, đường ăn

Ex: The company decided to use sucrose instead of artificial sweeteners in their products .Công ty quyết định sử dụng **sucrose** thay vì chất làm ngọt nhân tạo trong sản phẩm của họ.
lactose
[Danh từ]

a sugar found in milk, consisting of glucose and galactose molecules linked together

lactose, đường sữa

lactose, đường sữa

Ex: The baby formula is specially formulated to be low in lactose.Sữa công thức cho trẻ em được đặc biệt pha chế để có hàm lượng **lactose** thấp.
maltose
[Danh từ]

a sugar formed by two glucose molecules linked together, commonly found in malted foods and used in brewing

maltose, đường mạch nha

maltose, đường mạch nha

Ex: Maltose is formed when enzymes break down starch in the digestive system.**Maltose** được hình thành khi các enzyme phân hủy tinh bột trong hệ tiêu hóa.
glycogen
[Danh từ]

a complex carbohydrate that serves as a storage form of energy in the liver and muscles, made up of glucose molecules linked together

glycogen, glycogen hóa

glycogen, glycogen hóa

Ex: Understanding glycogen metabolism is crucial for athletes and those managing their energy levels .Hiểu biết về quá trình chuyển hóa **glycogen** là rất quan trọng đối với vận động viên và những người quản lý mức năng lượng của họ.

a type of fat molecule that contains no double bonds between carbon atoms and is typically solid at room temperature

axit béo bão hòa, chất béo bão hòa

axit béo bão hòa, chất béo bão hòa

Ex: The doctor recommended reducing the intake of saturated fatty acids and replacing them with healthier fats .Bác sĩ khuyên nên giảm lượng **axit béo bão hòa** và thay thế chúng bằng chất béo lành mạnh hơn.

a type of fat that contains one or more double bonds in its chemical structure and is considered healthier for the body

axit béo không bão hòa, lipid không bão hòa

axit béo không bão hòa, lipid không bão hòa

Ex: She read that incorporating foods rich in unsaturated fatty acids can help maintain healthy skin .Cô ấy đã đọc rằng việc kết hợp các thực phẩm giàu **axit béo không bão hòa** có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
omega-3
[Danh từ]

a group of fatty acids found in fish or other seafood, which is considered very good for the body

omega-3, axit béo omega-3

omega-3, axit béo omega-3

omega-6
[Danh từ]

a good fat found in vegetable oils and seeds that our body needs for various functions

omega-6, axit béo omega-6

omega-6, axit béo omega-6

Ex: Sarah includes omega-6 fatty acids in her diet by consuming vegetable oils.Sarah bao gồm axit béo **omega-6** trong chế độ ăn uống của mình bằng cách tiêu thụ dầu thực vật.
trans fatty acid
[Danh từ]

a type of unsaturated fat that is created when oil becomes solid after being chemically processed, a process such as the making of margarine

axit béo trans, chất béo trans

axit béo trans, chất béo trans

Ex: Trans fatty acids have been linked to various health issues , such as an increased risk of heart disease and inflammation .**Axit béo trans** có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như tăng nguy cơ mắc bệnh tim và viêm nhiễm.

a good kind of fat in certain oils and foods, with more than one healthy link in its structure

axit béo không bão hòa đa, ABKBHĐ

axit béo không bão hòa đa, ABKBHĐ

Ex: The nutritionist recommended incorporating sources of polyunsaturated fatty acids, such as flaxseeds .Chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên kết hợp các nguồn **axit béo không bão hòa đa**, chẳng hạn như hạt lanh.
insoluble
[Tính từ]

unable to be dissolved, especially in a liquid

không hòa tan, không thể hòa tan

không hòa tan, không thể hòa tan

Ex: Insoluble particles floated in the undissolved solution .Các hạt **không tan** nổi trong dung dịch chưa hòa tan.
soluble
[Tính từ]

(of a substance) able to break up and disperse within a fluid

có thể hòa tan

có thể hòa tan

Ex: Salt disassociates into ions when dissolved , making it completely soluble in aquatic solutions .Muối phân ly thành các ion khi hòa tan, làm cho nó hoàn toàn **tan** trong dung dịch nước.
cellulose
[Danh từ]

a substance found in the cell walls of plants, providing structure and making up dietary fiber

cellulose, chất xơ

cellulose, chất xơ

Ex: The eco-friendly packaging material is made from recycled cellulose fibers .Vật liệu đóng gói thân thiện với môi trường được làm từ sợi **cellulose** tái chế.
oligosaccharide
[Danh từ]

a type of carbohydrate consisting of a small number of sugar molecules joined together

oligosaccharide

oligosaccharide

Ex: The human digestive system breaks down oligosaccharides into simpler sugars for absorption .Hệ tiêu hóa của con người phân hủy **oligosaccharide** thành các loại đường đơn giản hơn để hấp thụ.
enzyme
[Danh từ]

a substance that all living organisms produce that brings about a chemical reaction without being altered itself

enzyme

enzyme

Ex: The detergent contains enzymes that break down protein stains , such as blood and grass , on clothing .Chất tẩy rửa có chứa **enzyme** giúp phân hủy các vết bẩn protein, như máu và cỏ, trên quần áo.
calcium
[Danh từ]

a soft silver-white metal that is an important element in bones and teeth

canxi

canxi

chlorine
[Danh từ]

a chemical element that is a bluish-white gas, used for disinfecting water, maintaining pool hygiene, and as an active sanitizing agent in household cleaners

clo, khí clo

clo, khí clo

Ex: Lifeguards routinely monitor chlorine levels to maintain pool safety .Nhân viên cứu hộ thường xuyên kiểm tra mức **clo** để duy trì an toàn cho hồ bơi.
magnesium
[Danh từ]

a chemical element that is a shiny gray solid, crucial for muscle and nerve function, found in green leafy vegetables and nuts

magie

magie

Ex: Magnesium is known to aid in relaxation.**Magie** được biết đến với khả năng hỗ trợ thư giãn.
phosphorus
[Danh từ]

a chemical element that is a vital component of DNA and bone structure, found in dairy products, meat, and nuts, playing a key role in cellular energy transfer

phốt pho, nguyên tố phốt pho

phốt pho, nguyên tố phốt pho

Ex: Jenny eats phosphorus-rich foods like nuts for bone health.Jenny ăn các thực phẩm giàu **phốt pho** như hạt để có sức khỏe xương.
potassium
[Danh từ]

a chemical element that is crucial for fluid balance, nerve signals, and muscle contractions, commonly found in bananas, potatoes, and leafy greens

kali

kali

Ex: Tomatoes contain potassium, contributing to a healthy diet .Cà chua chứa **kali**, góp phần vào chế độ ăn uống lành mạnh.
sodium
[Danh từ]

a chemical element, vital for fluid balance and nerve impulses, commonly found in table salt and processed foods

natri, sodium

natri, sodium

Ex: Some individuals may need to limit sodium intake due to health conditions .Một số cá nhân có thể cần hạn chế lượng **natri** do tình trạng sức khỏe.
copper
[Danh từ]

a metallic chemical element that has a red-brown color, primarily used as a conductor in wiring

đồng, kim loại đỏ

đồng, kim loại đỏ

Ex: In telecommunications , copper cables are still widely used for transmitting data over short distances .Trong viễn thông, cáp **đồng** vẫn được sử dụng rộng rãi để truyền dữ liệu trong khoảng cách ngắn.
iodine
[Danh từ]

a purple-black chemical element essential for thyroid hormone synthesis, crucial for metabolism and overall growth that can be found in the seawater

iốt, nguyên tố iốt

iốt, nguyên tố iốt

Ex: Regular consumption of dairy provides the body with essential iodine.Tiêu thụ sữa thường xuyên cung cấp cho cơ thể **iốt** thiết yếu.
iron
[Danh từ]

a natural mineral found in the earth, food, and the body that helps make healthy blood

sắt, khoáng chất sắt

sắt, khoáng chất sắt

Ex: Pregnant women are often advised to take extra iron.Phụ nữ mang thai thường được khuyên nên bổ sung thêm **sắt**.
manganese
[Danh từ]

a mineral essential for human nutrition, playing a role in enzyme activation and bone formation

mangan, khoáng chất mangan

mangan, khoáng chất mangan

Ex: Manganese plays a significant role in supporting the feeling of overall well-being through its involvement in various physiological processes.**Mangan** đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cảm giác hạnh phúc tổng thể thông qua sự tham gia của nó vào các quá trình sinh lý khác nhau.
molybdenum
[Danh từ]

a silvery-gray metal that helps human being with breaking down proteins, alcohol, drugs, and toxins, also used for enhancing the high-strength steels

molypden, một kim loại màu xám bạc giúp con người phân hủy protein

molypden, một kim loại màu xám bạc giúp con người phân hủy protein

Ex: Dietary supplements containing molybdenum support overall health by ensuring optimal enzyme activity .Các chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa **molypden** hỗ trợ sức khỏe tổng thể bằng cách đảm bảo hoạt động enzyme tối ưu.
zinc
[Danh từ]

a bluish-white metal essential for immune function and wound healing, also widely used in covering steel and preventing it from rusting and corroding

kẽm, kim loại kẽm

kẽm, kim loại kẽm

Ex: Zinc-coated steel prevents rust, ensuring durability against outdoor weather.Thép **mạ kẽm** ngăn ngừa rỉ sét, đảm bảo độ bền với thời tiết ngoài trời.
vitamin D
[Danh từ]

a fat-soluble vitamin crucial for human nutrition, essential for calcium absorption, bone health, and immune system support

vitamin D, vitamin mặt trời

vitamin D, vitamin mặt trời

Ex: A diet lacking in vitamin D may result in the trait of compromised immune system function.Chế độ ăn thiếu **vitamin D** có thể dẫn đến đặc điểm của hệ thống miễn dịch bị tổn hại.
vitamin C
[Danh từ]

a water-soluble vitamin essential for human nutrition, known for its antioxidant properties, supporting immune function, and collagen production

vitamin C, axit ascorbic

vitamin C, axit ascorbic

Ex: The scientist studied the characteristic antioxidant properties of vitamin C in protecting cells from damage.Nhà khoa học đã nghiên cứu các đặc tính chống oxy hóa đặc trưng của **vitamin C** trong việc bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.
vitamin A
[Danh từ]

a fat-soluble vitamin essential for human nutrition, crucial for vision, immune function, and skin health

vitamin A, retinol

vitamin A, retinol

Ex: The scientist studied the role of vitamin A in promoting the trait of proper cell differentiation.Nhà khoa học đã nghiên cứu vai trò của **vitamin A** trong việc thúc đẩy đặc điểm phân hóa tế bào đúng cách.
vitamin B1
[Danh từ]

a water-soluble vitamin essential for human nutrition, crucial for energy metabolism and nerve function

vitamin B1, thiamin

vitamin B1, thiamin

Ex: Maintaining a diet rich in whole grains ensures sufficient vitamin B1 for energy production.Duy trì chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên hạt đảm bảo đủ **vitamin B1** cho sản xuất năng lượng.
vitamin B2
[Danh từ]

a water-soluble vitamin essential for human nutrition, crucial for overall well-being and vitality

vitamin B2, riboflavin

vitamin B2, riboflavin

Ex: Consuming lean meats contributes to a diet with adequate levels of vitamin B2, promoting overall well-being.Tiêu thụ thịt nạc góp phần vào chế độ ăn uống với mức độ đầy đủ **vitamin B2**, thúc đẩy sức khỏe tổng thể.
vitamin B12
[Danh từ]

a water-soluble vitamin crucial for human nutrition, essential for nerve function, DNA synthesis, and red blood cell formation

vitamin B12, cobalamin

vitamin B12, cobalamin

Ex: Vitamin B12 deficiency may manifest as tingling sensations and a trait of cognitive decline .Thiếu **vitamin B12** có thể biểu hiện như cảm giác ngứa ran và đặc điểm của suy giảm nhận thức.
vitamin E
[Danh từ]

a fat-soluble vitamin that helps protect human body cells from damage

vitamin E, tocopherol

vitamin E, tocopherol

Ex: Avocado is a tasty source of vitamin E.Bơ là một nguồn **vitamin E** ngon.
vitamin K
[Danh từ]

a fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism

vitamin K, vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu và chuyển hóa xương

vitamin K, vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu và chuyển hóa xương

Ex: Fish, like salmon, has a small amount of vitamin K.Cá, như cá hồi, có một lượng nhỏ **vitamin K**.
albumin
[Danh từ]

a protein in blood plasma that helps regulate fluid balance, maintain blood pressure, and transport various substances throughout the body

albumin, protein albumin

albumin, protein albumin

Ex: Albumin plays a role in maintaining blood pressure.
ascorbic acid
[Danh từ]

a vitamin that helps keep the body cells healthy and supports the immune system, commonly found in fruits like orange and vegetables like tomatoes

axit ascorbic, vitamin C

axit ascorbic, vitamin C

Ex: Maintaining a balanced diet ensures an adequate intake of ascorbic acid for overall well-being .Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng đảm bảo lượng **axit ascorbic** đầy đủ cho sức khỏe tổng thể.
caffeine
[Danh từ]

a substance present in coffee or tea that makes one's brain more active

cafein, tein

cafein, tein

emulsifier
[Danh từ]

a substance that helps mix and stabilize immiscible liquids, such as oil and water, to create a uniform and stable emulsion

chất nhũ hóa

chất nhũ hóa

Ex: The salad dressing contained an emulsifier that kept the oil and vinegar blended together , preventing separation .Nước sốt salad có chứa một **chất nhũ hóa** giúp giữ dầu và giấm trộn lẫn với nhau, ngăn ngừa sự tách lớp.
folic acid
[Danh từ]

a vitamin that helps our bodies make DNA and divide cells, often found in supplements and enriched foods

axit folic, vitamin B9

axit folic, vitamin B9

Ex: To support cell growth and development , folic acid supplements can be taken .Để hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng của tế bào, có thể uống bổ sung **axit folic**.
gluten
[Danh từ]

a mixture of proteins found in wheat and other cereal grains, responsible for the elastic texture of dough

gluten, protein gluten

gluten, protein gluten

Ex: The gluten in wheat flour provides the necessary structure for pasta , giving it its characteristic firmness when cooked .**Gluten** trong bột mì cung cấp cấu trúc cần thiết cho mì ống, mang lại độ cứng đặc trưng khi nấu chín.
niacin
[Danh từ]

a water-soluble vitamin essential for various bodily functions, including energy metabolism and maintaining skin, digestive, and nervous system health

niacin, vitamin B3

niacin, vitamin B3

Ex: Whole grains , like brown rice , have niacin.Ngũ cốc nguyên hạt, như gạo lứt, có chứa **niacin**.

a white soluble compound (NaHCO3) commonly known as baking soda, is used in cooking and serves as a remedy for stomach upset

natri bicacbonat, thuốc muối

natri bicacbonat, thuốc muối

Ex: Sodium bicarbonate can help relieve an upset stomach .**Baking soda** có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày.
tannin
[Danh từ]

a natural compound in plants, like grapes and tea, that gives astringency to foods and drinks

tanin, chất làm se

tanin, chất làm se

Ex: The brown color you see when brewing black tea is caused by tannin.Màu nâu bạn thấy khi pha trà đen là do **tanin** gây ra.
vitamin B6
[Danh từ]

a nutrient that helps the brain, nerves, and immune system work properly

vitamin B6, pyridoxin

vitamin B6, pyridoxin

Ex: Vitamin B6 is essential for the production of neurotransmitters in the brain.**Vitamin B6** rất cần thiết cho việc sản xuất chất dẫn truyền thần kinh trong não.
biotin
[Danh từ]

a B-vitamin that helps the body convert food into energy and is important for healthy skin, hair, and nails

biotin

biotin

Ex: Biotin helps support the metabolism of fats, carbohydrates, and proteins.**Biotin** giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, carbohydrate và protein.
pantothenic acid
[Danh từ]

a B-vitamin that helps the body convert food into energy and is important for the synthesis of hormones and cholesterol

axit pantothenic, vitamin B5

axit pantothenic, vitamin B5

Ex: Pantothenic acid is important for maintaining healthy skin and reducing signs of aging .**Axit pantothenic** quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và giảm các dấu hiệu lão hóa.
Ăn, Uống và Phục Vụ Thức Ăn
LanGeek
Tải ứng dụng LanGeek