Pagkain, Pag-inom, at Paghahain ng Pagkain - Nutrisyon ng tao

Ang mga walnut ay isang magandang pinagmumulan ng antioxidants, na ginagawa silang isang heart-healthy na opsyon sa meryenda.

Pinag-aaralan ng mga mananaliksik ang posibleng mga benepisyo sa kalusugan ng iba't ibang phytochemical na nagmula sa halaman.

Ang carbohydrates ay mahalaga para sa paggana ng utak at pangkalahatang antas ng enerhiya sa buong araw.

Ang energy bar na ito ay naglalaman ng 20 gramo ng plant-based na protina.

Ang genetic research ay nakasalalay sa pag-decode ng masalimuot na mga sequence ng nucleic acids.

Ang taba ay tinunaw bago idagdag sa nilaga.

Ang ilang mga tao ay umiinom ng mga suplementong fiber upang matugunan ang kanilang pang-araw-araw na pangangailangan.

Inirerekomenda ng doktor ang mga suplemento upang matiyak na nakakakuha siya ng sapat na mahahalagang mineral.

Ang kanyang pagkahumaling sa nutrisyon ang nagtulak sa kanya na ituloy ang karera bilang isang dietitian, na tumutulong sa iba na mapabuti ang kanilang kalusugan at kagalingan sa pamamagitan ng tamang nutrisyon.

Ang kagamitan sa kaligtasan ay mahalaga para sa mga manggagawa sa mapanganib na kapaligiran.

Tumalon ang manlalangoy sa pool at nagkalat ng tubig sa lahat ng dako.

Ang monosaccharide, tulad ng glucose, ay isang pangunahing asukal sa carbohydrates.

Ang sobrang fructose sa mga processed na pagkain ay maaaring magkaroon ng epekto sa kalusugan.

Ang galactose ay naroroon sa iba't ibang pagkaing halaman, na nag-aambag sa kanilang tamis.

Ang cellulose, isang sangkap ng cell wall ng halaman, ay isa pang halimbawa ng polysaccharide.

Maaari mong gamitin ang tapioca starch bilang isang gluten-free na alternatibo sa mga recipe ng pagluluto.

Ang mataas na antas ng triglyceride sa dugo ay maaaring maiugnay sa ilang mga panganib sa kalusugan.

Inirerekomenda ng pharmacist ang isang ubo syrup na may glycerol.

Ang label ng pagkain ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng disaccharide sa pampatamis.

Nagpasya ang kumpanya na gumamit ng sucrose sa halip na artipisyal na pampatamis sa kanilang mga produkto.

Ang baby formula ay espesyal na pormulado upang maging mababa sa lactose.

Ang maltose ay nabubuo kapag ang mga enzyme ay naghiwa-hiwalay ng almirol sa digestive system.

Ang pag-unawa sa metabolismo ng glycogen ay mahalaga para sa mga atleta at sa mga nagma-manage ng kanilang mga antas ng enerhiya.

Inirerekomenda ng doktor na bawasan ang pag-inom ng saturated fatty acids at palitan ang mga ito ng mas malusog na taba.

Nabasa niya na ang pagsasama ng mga pagkaing mayaman sa unsaturated fatty acids ay maaaring makatulong sa pagpapanatili ng malusog na balat.

Isinasama ni Sarah ang omega-6 fatty acids sa kanyang diyeta sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga vegetable oils.

Binasa niya nang mabuti ang label ng pagkain upang maiwasan ang mga produktong naglalaman ng trans fatty acids.

Inirerekomenda ng nutritionist ang pagsasama ng mga pinagmumulan ng polyunsaturated fatty acids, tulad ng flaxseeds.

Ang mga partikulong hindi matutunaw ay lumutang sa hindi natunaw na solusyon.

Ang asukal ay lubos na matutunaw sa tubig, madaling matunaw kapag idinagdag sa likido.

Ang materyal na pang-embalasyong eco-friendly ay gawa sa recycled na cellulose fibers.

Ang sistemang pantunaw ng tao ay naghihiwalay ng oligosaccharide sa mas simpleng mga asukal para sa pagsipsip.

Ang sabon ay naglalaman ng enzyme na sumisira sa mga protein stain, tulad ng dugo at damo, sa damit.

Regular na minomonitor ng mga lifeguard ang mga antas ng chlorine upang mapanatili ang kaligtasan ng pool.

Ang magnesium ay kilala na nakakatulong sa pagpapahinga.

Kumakain si Jenny ng mga pagkaing mayaman sa posporus tulad ng mga nuts para sa kalusugan ng buto.

Ang mga kamatis ay naglalaman ng potassium, na nag-aambag sa isang malusog na diyeta.

Maaaring kailanganin ng ilang indibidwal na limitahan ang pag-inom ng sodium dahil sa mga kondisyon sa kalusugan.

Sa telekomunikasyon, malawakang ginagamit pa rin ang mga tansong kable para sa pagpapadala ng data sa maikling distansya.

Ang regular na pagkonsumo ng mga produkto ng gatas ay nagbibigay sa katawan ng mahalagang iodine.

Ipinakita ng test na ang kanyang antas ng iron ay masyadong mababa.

Ang manganese ay may malaking papel sa pagsuporta sa pakiramdam ng pangkalahatang kagalingan sa pamamagitan ng paglahok nito sa iba't ibang prosesong pisyolohikal.

Ang mga dietary supplement na naglalaman ng molybdenum ay sumusuporta sa pangkalahatang kalusugan sa pamamagitan ng pagtiyak ng pinakamainam na aktibidad ng enzyme.

Ang sink-na pinahiran ng bakal ay pumipigil sa kalawang, tinitiyak ang tibay laban sa panahon sa labas.

Ang diyeta na kulang sa bitamina D ay maaaring magresulta sa katangian ng compromised na immune system function.

Pinag-aralan ng siyentipiko ang katangiang antioxidant properties ng bitamina C sa pagprotekta sa mga selula mula sa pinsala.

Pinag-aralan ng siyentipiko ang papel ng bitamina A sa pagtataguyod ng katangian ng tamang pagkakaiba-iba ng selula.

Ang pagpapanatili ng diyeta na mayaman sa buong butil ay nagsisiguro ng sapat na bitamina B1 para sa paggawa ng enerhiya.

Ang pagkonsumo ng lean meats ay nag-aambag sa isang diyeta na may sapat na antas ng bitamina B2, na nagtataguyod ng pangkalahatang kagalingan.

Ang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring magpakita bilang pakiramdam ng pagtilansik at isang katangian ng pagbaba ng kognitibo.

Ang avocado ay isang masarap na pinagmumulan ng bitamina E.

Ang isda, tulad ng salmon, ay may maliit na halaga ng bitamina K.

Ang albumin ay may papel sa pagpapanatili ng presyon ng dugo.

Ang pagpapanatili ng balanseng diyeta ay nagsisiguro ng sapat na pag-inom ng ascorbic acid para sa pangkalahatang kagalingan.

Ang decaf na kape ay may karamihan ng caffeine na inalis.

Ang salad dressing ay naglalaman ng emulsifier na nagpanatili ng paghahalo ng langis at suka, na pumipigil sa paghihiwalay.

Upang suportahan ang paglaki at pag-unlad ng selula, maaaring inumin ang mga suplementong folic acid.

Ang gluten sa harina ng trigo ay nagbibigay ng kinakailangang istruktura para sa pasta, na nagbibigay sa nito ng katangiang katigasan kapag niluto.

Ang buong butil, tulad ng brown rice, ay may niacin.

Ang sodium bicarbonate ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sakit ng tiyan.

Ang brown na kulay na nakikita mo kapag nagtimpla ng black tea ay dulot ng tannin.

Ang bitamina B6 ay mahalaga para sa produksyon ng mga neurotransmitter sa utak.

Ang biotin ay tumutulong sa pag-suporta sa metabolismo ng mga taba, carbohydrates, at proteins.

Ang pantothenic acid ay mahalaga para sa pagpapanatili ng malusog na balat at pagbawas ng mga palatandaan ng pagtanda.