TOEFL এর জন্য প্রয়োজনীয় শব্দভাণ্ডার - Diet

একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং নিয়মিত ব্যায়াম অনেক রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

তিনি তার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উন্নত করতে খাদ্য সংক্রান্ত পরিবর্তন করেছেন।

ফল এবং শাকসবজি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অপরিহার্য উপাদান, যা শরীরকে পুষ্ট করার জন্য মূল্যবান পুষ্টি এবং ভিটামিন সরবরাহ করে।

পুষ্টিকর সালাদ তাজা সবজি এবং পাতাযুক্ত সবুজ শাক দিয়ে ভরা ছিল।

ফ্রাইগুলি আমার স্বাদের জন্য খুব তৈলাক্ত ছিল, আমার আঙ্গুলে একটি তৈলাক্ত অবশিষ্টাংশ রেখে।

রসুন এবং ভেষজের ক্ষুধা-উদ্দীপক সুগন্ধ রান্নাঘর থেকে বের হচ্ছিল।

তিনি ফল, সবজি এবং প্রোটিন সমন্বিত একটি সুষম খাদ্য বজায় রেখেছিলেন।

তিনি তার সকালের নাস্তার জন্য কম চর্বিযুক্ত দই কিনেছিলেন।

মাছটি অত্যধিক তৈলাক্ত ছিল, যা খাবারটিকে ভারী এবং সমৃদ্ধ বোধ করিয়েছে।

তিনি তার খাবারকে পরিপূরক করতে একটি হালকা মিষ্টি বেছে নিলেন, ভারী মিষ্টি এড়িয়ে।

জৈব চাষ প্রাকৃতিক পদ্ধতির উপর নির্ভর করে এবং সিন্থেটিক কীটনাশক এবং সার ব্যবহার এড়ায়।

চকোলেট কেকটি অবিশ্বাস্যভাবে সমৃদ্ধ ছিল, ঘন চকোলেটের স্তর এবং উদার পরিমাণে ফ্রস্টিং সহ।

প্রোটিন হজম করা পাকস্থলীর অ্যাসিডের ক্রিয়া জড়িত।

তিনি ম্যারাথনের জন্য প্রস্তুত হতে একটি কঠোর খাদ্য ব্যবস্থা গ্রহণ করেছিলেন।

দীর্ঘ দিনের হাইকিংয়ের পর, তার ক্ষুধা হৃদয়গ্রাহী ছিল, তার শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খাবারের আকাঙ্ক্ষা।

ডাক্তার তাকে তার কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে স্যাচুরেটেড ফ্যাটের গ্রহণ কমাতে পরামর্শ দিয়েছেন।

মুরগি এবং মাছ প্রোটিন এর চমৎকার উৎস।

পুরো শস্য ফাইবার এর একটি ভাল উৎস, যা হজমে সাহায্য করে।

তিনি একটি সুষম খাদ্য উপভোগ করেন যা কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ সম্পূর্ণ শস্য অন্তর্ভুক্ত করে।

আপনার শরীরের চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করা সময়ের সাথে সাথে ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।

পশু কৃষির নৈতিক ও পরিবেশগত প্রভাব সম্পর্কে জানার পর তিনি ভেগান হয়ে ওঠেন।

মাংস খাওয়ার পরিবেশগত ও নৈতিক প্রভাব সম্পর্কে জানার পর তিনি নিরামিষভোজী হয়ে ওঠেন।