pattern

TOEFL کے لیے ضروری الفاظ - Diet

یہاں آپ TOEFL امتحان کے لیے درکار کچھ انگریزی الفاظ جیسے "تیل والا"، "امیر"، "ویگن" وغیرہ کے بارے میں سیکھیں گے۔

review-disable

جائزہ

flashcard-disable

فلیش کارڈز

spelling-disable

ہجے

quiz-disable

کوئز

سیکھنا شروع کریں
Essential Words Needed for TOEFL
diet
[اسم]

a set of food that is eaten to keep healthy, thin, etc.

غذا, خوراک

غذا, خوراک

Ex: The Mediterranean diet is known for its heart health benefits .بحیرہ روم کی **غذا** دل کی صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہے۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
dietary
[صفت]

related to the food and nutrition aspects of a person's diet

غذائی, غذائیت سے متعلق

غذائی, غذائیت سے متعلق

Ex: The restaurant offers a range of dietary options , including gluten-free and vegan dishes .ریستوران **غذائی** اختیارات کی ایک رینج پیش کرتا ہے، جس میں گلوٹن فری اور ویگن ڈشز شامل ہیں۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
nutrition
[اسم]

food that is essential to one's growth and health

غذائیت, خوراک

غذائیت, خوراک

Ex: The school implemented a nutrition education program to teach students about the importance of making healthy food choices and maintaining balanced diets .اسکول نے طلباء کو صحت مند خوراک کے انتخاب اور متوازن غذا برقرار رکھنے کی اہمیت سکھانے کے لیے ایک **تغذیہ** تعلیمی پروگرام نافذ کیا۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
nutritious
[صفت]

(of food) containing substances that are good for the growth and health of the body

غذائیت سے بھرپور, مفید

غذائیت سے بھرپور, مفید

Ex: They enjoyed a nutritious bowl of hearty vegetable soup on a cold winter 's night .انہوں نے سرد موسم کی رات میں **مغذی** سبزیوں کے سوپ کا لطف اٹھایا۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
greasy
[صفت]

(of food) containing or cooked in a lot of oil

چکناہٹ والا, تیل آلود

چکناہٹ والا, تیل آلود

Ex: They decided to avoid the greasy fast food and opted for a fresh salad instead.انہوں نے **چکنی** فاسٹ فوڈ سے بچنے کا فیصلہ کیا اور اس کے بجائے تازہ سلاد کا انتخاب کیا۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
low-carb
[صفت]

(of food or a diet) having or containing fewer carbohydrates

کم کارب,  کم کاربوہائیڈریٹ

کم کارب, کم کاربوہائیڈریٹ

daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
appetizing
[صفت]

(of food) looking or smelling appealing and tasty, often making one eager to eat it

بھوک بڑھانے والا, لذیذ

بھوک بڑھانے والا, لذیذ

Ex: The appetizing presentation of the dish , garnished with herbs and spices , made it irresistible .کھانے کی **بھوک بڑھانے والی** پیشکش، جس میں جڑی بوٹیاں اور مصالحے شامل تھے، اسے ناقابل مزاحمت بنا دیا۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
balanced
[صفت]

evenly distributed or in a state of stability

متوازن, مستحکم

متوازن, مستحکم

Ex: The therapist helped her achieve a balanced emotional state through mindfulness techniques .تھراپسٹ نے اسے ذہن سازی کی تکنیکوں کے ذریعے ایک **متوازن** جذباتی حالت حاصل کرنے میں مدد کی۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
fattening
[صفت]

(of food) likely to cause one to gain weight

موٹا کرنے والا, وزن بڑھانے والا

موٹا کرنے والا, وزن بڑھانے والا

daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
low-fat
[صفت]

(of food or a diet) having a low or lower amount of fat

کم چکنائی,  ہلکا

کم چکنائی, ہلکا

Ex: The doctor recommended a low-fat diet to improve heart health.ڈاکٹر نے دل کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے **کم چکنائی** والی خوراک کی سفارش کی۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
oily
[صفت]

(of food) containing a lot of oil

چکنا, تیل سے بھرپور

چکنا, تیل سے بھرپور

Ex: The oily texture of the pasta sauce made it less appealing to those watching their fat intake .پاستا کی چٹنی کی **تیل دار** ساخت نے اسے ان لوگوں کے لیے کم پرکشش بنا دیا جو اپنی چربی کی مقدار پر نظر رکھتے ہیں۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
light
[صفت]

(of food) low in sugar, fat, or other rich ingredients, which makes it easily digestible

ہلکا

ہلکا

Ex: He preferred light meals in the evening to ensure a good night 's sleep .وہ رات کو اچھی نیند کو یقینی بنانے کے لیے **ہلکے** کھانے کو ترجیح دیتا تھا۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
organic
[صفت]

(of food or farming techniques) produced or done without any artificial or chemical substances

نامیاتی, قدرتی

نامیاتی, قدرتی

Ex: The store has a wide selection of organic snacks and beverages .اسٹور میں **نامیاتی** نمکین اور مشروبات کا وسیع انتخاب موجود ہے۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
rich
[صفت]

containing a high amount of fat, sugar, or other indulgent ingredients

مالدار, فراوان

مالدار, فراوان

Ex: He found the rich, buttery lobster bisque to be a delightful treat , full of deep , savory flavors .اس نے **مالدار**، مکھنی لیبسٹر بسک کو ایک لذیذ علاج پایا، جو گہرے، ذائقہ دار ذائقوں سے بھرا ہوا تھا۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
plant-based
[صفت]

(of a diet or food) completely or mainly consisting of plants

پودوں پر مبنی, نباتاتی

پودوں پر مبنی, نباتاتی

daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
digestion
[اسم]

a process in the body in which food is broken into small substances to be absorbed

ہضم

ہضم

daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
to digest
[فعل]

to break down food in the body and to absorb its nutrients and necessary substances

ہضم کرنا, جذب کرنا

ہضم کرنا, جذب کرنا

Ex: Digesting proteins involves the action of stomach acids .پروٹینز کو **ہضم** کرنے میں معدے کے تیزابوں کا عمل شامل ہوتا ہے۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
regime
[اسم]

a set of instructions given to someone regarding what they should eat or do to maintain or restore their health

نظام, پروگرام

نظام, پروگرام

Ex: The patient was put on a regime of medication and physical therapy .مریض کو دوائی اور جسمانی تھراپی کا ایک **نظام** دیا گیا تھا۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
appetite
[اسم]

the feeling of wanting food

بھوک

بھوک

Ex: She had a healthy appetite for learning , always eager to explore new topics and expand her knowledge .اسے سیکھنے کی ایک صحت مند **بھوک** تھی، ہمیشہ نئے موضوعات کی تلاش اور اپنے علم کو وسعت دینے کے لیے بے چین۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
cholesterol
[اسم]

a substance high in fat and found in blood and most body tissues, a high amount of which correlates with an increased risk of heart disease

کولیسٹرول, کولیسٹرول کی سطح

کولیسٹرول, کولیسٹرول کی سطح

Ex: The nurse explained the difference between LDL and HDL cholesterol and their impacts on health.نرس نے **LDL** اور **HDL** کولیسٹرول کے درمیان فرق اور صحت پر ان کے اثرات کی وضاحت کی۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
protein
[اسم]

a substance found in food such as meat, eggs, seeds, etc. which is an essential part of the diet and keeps the body strong and healthy

پروٹین

پروٹین

Ex: This energy bar contains 20 grams of plant-based protein.اس توانائی بار میں 20 گرام پودوں پر مبنی **پروٹین** ہوتا ہے۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
vitamin
[اسم]

natural substances that are found in food, which the body needs in small amounts to remain healthy, such as vitamin A, B, etc.

وٹامن

وٹامن

daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
fiber
[اسم]

a type of carbohydrate that cannot be broken down by the body and instead helps regulate bowel movements and maintain a healthy digestive system

فائبر, غذائی فائبر

فائبر, غذائی فائبر

Ex: Some people take fiber supplements to help meet their daily needs .کچھ لوگ اپنی روزمرہ کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد کے لیے **فائبر** کے سپلیمنٹس لیتے ہیں۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
carbohydrate
[اسم]

a substance that consists of hydrogen, oxygen, and carbon that provide heat and energy for the body, found in foods such as bread, pasta, fruits, etc.

کاربوہائیڈریٹ, نشاستہ

کاربوہائیڈریٹ, نشاستہ

Ex: Carbohydrates are essential for brain function and overall energy levels throughout the day .**کاربوہائیڈریٹس** دماغی فعل اور پورے دن توانائی کی سطح کے لیے ضروری ہیں۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
calorie
[اسم]

the unit used to measure the amount of energy that a food produces

کیلوری

کیلوری

Ex: Food labels often include information about the number of calories per serving to help consumers make informed choices about their diet .کھانے کے لیبلز میں اکثر ہر حصے میں **کیلوریز** کی تعداد کے بارے میں معلومات شامل ہوتی ہیں تاکہ صارفین کو اپنی خوراک کے بارے میں باخبر انتخاب کرنے میں مدد مل سکے۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
vegan
[اسم]

someone who does not consume or use anything that is produced from animals, such as meat, milk, or eggs

ویگن, سخت گیر سبزی خور

ویگن, سخت گیر سبزی خور

Ex: The vegans in the group shared tips and recipes for making vegan versions of their favorite dishes .گروپ کے **ویگن** افراد نے اپنے پسندیدہ کھانوں کے ویگن ورژن بنانے کے لیے تجاویز اور ترکیبیں شیئر کیں۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
vegetarian
[اسم]

someone who avoids eating meat

سبزی خور, گوشت نہ کھانے والا

سبزی خور, گوشت نہ کھانے والا

Ex: She has been a vegetarian for five years and feels healthier .وہ پانچ سال سے **سبزی خور** ہے اور زیادہ صحت مند محسوس کرتی ہے۔
daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
nutritionist
[اسم]

someone who is an expert in the field of food and nutrition

ماہر غذائیت, غذائی ماہر

ماہر غذائیت, غذائی ماہر

daily words
wordlist
بند کریں
سائن ان کریں
TOEFL کے لیے ضروری الفاظ
LanGeek
لینگیک ایپ ڈاؤن لوڈ کریں