식재료 - 버섯, 균류 및 해조류

영양분이 풍부한 재료로 가루 홍조류를 추가하여 스무디의 맛과 영양가를 높이세요.

생생한 색조를 가진 녹조류는 담수 생태계에 색과 생명의 스플래시를 더합니다.

갈조류는 서식지를 만들고 해양 종에게 먹이를 제공합니다.

길고 리본 같은 구조와 단단한 질감으로 켈프는 바다에서 쉽게 알아볼 수 있습니다.

밥, 야채, 그리고 익힌 해산물을 김 한 장에 말아 맛있는 스시 롤을 만드세요.

영양을 강화하기 위해 볶음 요리에 다진 porphyra를 추가하세요.

빠르고 영양가 있는 점심을 위해 맛있는 김과 아보카도 랩을 즐기세요.

고급스러운 아침 식사를 위해 스크램블 에그 위에 트러플을 갈아 풍미를 높이세요.

간단하고 맛있는 전채로 올리브 오일과 허브로 양송이버섯을 구워보세요.

양파, 마늘, 육수, 그리고 약간의 크림과 섞어 부드러운 느타리버섯 수프를 만드세요.

보통 버섯을 피하는 그렉은 표고버섯을 먹어 보기로 결정했습니다.

구운 모렐 버섯을 곁들여 스테이크 디너에 우아함을 더하세요.

레시피에 잘게 다진 샹테렐 버섯을 포함시켜 크림 수프에 깊이를 더하세요.

나는 내 스테이크와 함께 구운 버섯을 좋아한다.

피부를 영양 공급하고 젊어지게 하기 위해 분말 형태의 블래더랙을 사용하여 활력을 주는 페이스 마스크를 만드세요.

초콜릿 무스는 카라기난 덕분에 벨벳 같은 질감을 가졌습니다.

나는 아보카도 토스트에 부서진 달스를 뿌려 추가적인 풍미를 더하는 것을 좋아합니다.

일부 후코이드 조류 종은 작은 해양 생물의 서식지 역할을 합니다.

말린 아이슬란드 이끼는 잘게 부수어 샐러드나 구운 야채 위에 뿌려 질감을 더할 수 있습니다.

크리미하고 영양가 있는 질감을 위해 스무디에 한 스푼의 불린 아이리시 모스를 추가하세요.

한 꼬집의 김 조각이 된장국의 맛을 높여줍니다.

집에서 만든 그래놀라 바에 영양가 있는 재료로 말린 돌말류를 사용하는 것을 좋아합니다.

나는 독특한 질감과 맛을 소개하기 위해 해양 상추 스트립으로 스시 롤을 싸는 것을 즐깁니다.

영양가 있는 랩을 만들려면 데친 다시마에 양념된 밥과 신선한 채소를 채우세요.

아이들은 해변에서 해조류를 모아 그 질감과 색상을 조사했습니다.