کھانا، پینا اور کھانا پیش کرنا - غذا

اس نے آنے والے میراتھن کی تیاری کے لیے غذا لینا شروع کر دیا۔

غذائی ماہر توازن کے لیے ایک ذاتی نوعیت کی ذیابیطس کی خوراک پر رہنمائی کرتا ہے۔

چمچے کا کھانا ان لوگوں کے لیے ایک عملی انتخاب ہے جن کے دانتوں میں مسئلہ یا جبڑے میں درد ہو۔

منہ کی سرجری کے بعد، افراد کو جلن سے بچنے کے لیے عارضی نرم غذا کی پیروی کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

ماکرو بائیوٹک ڈائٹ کی تلاش کرنے والے لوگ ذہنی غذا کے ذریعے جسمانی اور ذہنی بہبود کو بہتر بنانے کا ہدف رکھتے ہیں۔

اس نے صاف کھانے کا طریقہ اپنایا، اپنے روزمرہ کے کھانوں میں تازہ پھلوں، سبزیوں اور کم چکنائی والی پروٹین کو ترجیح دی۔

بہت سے لوگ اپنے وزن کو منظم کرنے اور صحت مند غذا برقرار رکھنے کے لیے اپنی روزانہ کیلوری کی مقدار کو ٹریک کرتے ہیں۔

ایک متوازن غذا میں پھل، سبزیاں، دبلا پروٹین اور سارا اناج مناسب حصوں میں کھانا شامل ہے۔

تناؤ بھوک کو متاثر کر سکتا ہے، جس سے کچھ لوگوں کو کھانے میں دلچسپی ختم ہو سکتی ہے جبکہ دوسرے کھانے میں سکون تلاش کر سکتے ہیں۔

وٹامن سی مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے ایک اہم غذائی جزو ہے۔

صحت مند باڈی ماس انڈیکس کو برقرار رکھنا کچھ صحت کی حالتوں کے کم خطرے سے منسلک ہے۔

ریستوراں سبزی خوروں کے لیے سلاد، سبزیوں کے اسٹر فرائز اور ٹوفو کے پکوان سمیت مختلف اختیارات پیش کرتا ہے۔

وہ کئی سالوں سے ویگن ہے اور جانوروں کے حقوق اور ماحولیاتی استحکام کی وکالت کرتی ہے۔

اس نے اپنے خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے اور اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے لو کارب غذا آزمانے کا فیصلہ کیا۔

کچھ لوگ وزن کم کرنے کے لیے نہیں بلکہ ایک صحت مند طرز زندگی کو فروغ دینے کے لیے بھی کم کیلوری والی غذا کا انتخاب کرتے ہیں۔

مشہور شخصیات کی سفارشات کبھی کبھی کسی خاص فیشن ڈائٹ کی مقبولیت میں حصہ ڈالتی ہیں۔

ایک ہائی وٹامن غذا وٹامن کی کمی سے منسلک بعض صحت کی حالتوں کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

ایک ڈاکٹر وٹامن کی کمی کی خوراک کی سفارش کر سکتا ہے تاکہ ناکافی غذائی اجزاء کی مقدار سے منسلک علامات کو حل کیا جا سکے۔

انڈے، ٹوفو اور دودھ کی مصنوعات جیسے پروٹین سے بھرپور ذرائع کے ساتھ کھانے کی منصوبہ بندی ایک کامیاب ہائی پروٹین ڈائٹ کے لیے بہت ضروری ہے۔

کھلاڑی اپنے آرام کے دنوں میں غذائی اجزاء کی مقدار کو برقرار رکھتے ہوئے اپنے نظام ہاضمہ کو آرام دینے کے لیے ہلکی خوراک کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

میری بہن ایک نرم مائع غذا کے لیے شوربے اور چائے پیتی ہے۔

رک کم نمک والی خوراک کو ترجیح دیتا ہے، جڑی بوٹیوں اور مصالحوں کے ساتھ قدرتی ذائقوں کو ترجیح دیتا ہے۔

مارک، وزن کے انتظام کے لیے، نے ایک کم کرنے والی خوراک اپنائی جس میں متوازن کھانے شامل ہیں جن میں کیلوریز کو کنٹرول کیا گیا ہے۔

ڈاکٹر نے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے نمک سے پاک غذا کی سفارش کی۔

ہم السر کی خوراک کے لیے بہترین ترکیبوں پر تحقیق کر رہے ہیں۔

فٹ فارم فٹنس سرگرمیوں اور صحت مند کھانے کی عادات پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔