ডায়েট
তিনি মিষ্টি স্ন্যাকস বাদ দিয়ে এবং বেশি সবজি খেয়ে ডায়েট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
এখানে আপনি ডায়েট সম্পর্কিত কিছু ইংরেজি শব্দ শিখবেন যেমন "ক্যালোরি", "ভেগান" এবং "পুষ্টিবিদ"।
পর্যালোচনা
ফ্ল্যাশকার্ডসমূহ
বানান
কুইজ
ডায়েট
তিনি মিষ্টি স্ন্যাকস বাদ দিয়ে এবং বেশি সবজি খেয়ে ডায়েট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।
ডায়াবেটিক ডায়েট
একটি ডায়াবেটিক ডায়েট অনুসরণ করা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ নিরীক্ষণ জড়িত।
চামচ খাবার
অস্ত্রোপচার থেকে সেরে ওঠা রোগীদের নিরাময় প্রক্রিয়া সহজ করতে অস্থায়ী চামচ খাবার ডায়েট দেওয়া হতে পারে।
নরম খাদ্য
ডেন্টাল প্রসিডিউর থেকে সেরে ওঠা রোগীদের জন্য সাধারণত নরম খাদ্য নির্ধারণ করা হয়।
ম্যাক্রোবায়োটিক ডায়েট
ম্যাক্রোবায়োটিক ডায়েট সম্পূর্ণ, অপ্রক্রিয়াজাত খাবারের ব্যবহারকে উত্সাহিত করে।
পরিষ্কার খাওয়া
পরিষ্কার খাওয়া পুরো, কম প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া এবং পরিশোধিত চিনি এবং কৃত্রিম সংযোজন এড়ানো জড়িত।
ক্যালোরি
আপনার শরীরের চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করা সময়ের সাথে সাথে ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
সুষম খাদ্য
সুষম খাদ্যের সুবিধা সম্পর্কে শিশুদের শিক্ষা দেওয়া স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ভিত্তি স্থাপন করে।
ক্ষুধা
দীর্ঘ দিনের হাইকিংয়ের পর, তার ক্ষুধা হৃদয়গ্রাহী ছিল, তার শক্তি পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ খাবারের আকাঙ্ক্ষা।
পুষ্টিকর উপাদান
ফাইবারের মতো পুষ্টি হজমে সহায়তা করে।
শরীরের ভর সূচক
ডাক্তার রোগীর সামগ্রিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন করার জন্য তার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করেছেন।
নিরামিষাশী
মাংস খাওয়ার পরিবেশগত ও নৈতিক প্রভাব সম্পর্কে জানার পর তিনি নিরামিষভোজী হয়ে ওঠেন।
ভেগান
পশু কৃষির নৈতিক ও পরিবেশগত প্রভাব সম্পর্কে জানার পর তিনি ভেগান হয়ে ওঠেন।
লো-কার্ব ডায়েট
ডাক্তার তার রোগীকে ইনসুলিন প্রতিরোধের ব্যবস্থাপনার জন্য একটি ব্যাপক চিকিৎসা পরিকল্পনার অংশ হিসাবে একটি লো-কার্ব ডায়েট সুপারিশ করেছেন।
কম চর্বিযুক্ত খাদ্য
গ্লুটেন মুক্ত খাদ্য
কম ক্যালোরি ডায়েট
কম ক্যালোরিযুক্ত ডায়েট সাধারণত দৈনন্দিন কার্যকলাপে শরীর যে পরিমাণ ক্যালোরি খরচ করে তার চেয়ে কম ক্যালোরি গ্রহণ জড়িত।
ফ্যাড ডায়েট
ফ্যাড ডায়েট ট্রেন্ড প্রায়শই টেকসই জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সমাধান না করেই ওজন হ্রাস এবং পুনরুদ্ধারের চক্রের দিকে নিয়ে যায়।
উচ্চ-ভিটামিন খাদ্য
সামগ্রিক সুস্থতার জন্য তার শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায় তা নিশ্চিত করতে তিনি একটি উচ্চ-ভিটামিন ডায়েট গ্রহণ করেছিলেন।
ভিটামিন-ঘাটতি ডায়েট
নির্দিষ্ট পুষ্টিগত ফাঁক নির্ণয় করা ব্যক্তিদের জন্য ভিটামিন-ঘাটতি ডায়েট অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য
আমার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, আমি একটি উচ্চ-প্রোটিন ডায়েট গ্রহণ করেছি, যা আমার খাবারে চর্বিহীন মাংস এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন উত্স অন্তর্ভুক্ত করে।
হালকা খাদ্য
একটি হালকা খাদ্য অনুসরণ করে, আমি একটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং কম ক্যালোরি পদ্ধতির জন্য সালাদ, ফল এবং লিন প্রোটিনের উপর ফোকাস করি।
তরল খাদ্য
অস্ত্রোপচারের পর, লিয়া সুস্থ হওয়ার জন্য একটি তরল খাদ্য গ্রহণ করেছিলেন।
কম লবণ খাদ্য
আমার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, আমি কম লবণযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করেছি, প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে সোডিয়াম গ্রহণ কমিয়ে।
ওজন কমানোর ডায়েট
আমি কয়েক পাউন্ড কমাতে একটি হ্রাসকারী ডায়েট শুরু করেছি, অংশ নিয়ন্ত্রণ এবং সচেতন খাওয়ার উপর জোর দিয়ে।
লবণমুক্ত খাদ্য
ম্যাথিউ তার স্বাস্থ্যের জন্য লবণ-মুক্ত খাদ্য অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
আলসার ডায়েট
ডাক্তার একটি আলসার ডায়েট সুপারিশ করেছেন যা মশলাদার খাবার এড়ায়।
a diet where a person eats normally for five days a week and restricts their calorie intake for the other two days
ওজন কমানোর খামার
ফ্যাট ফার্ম ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা সহ একটি কাঠামোগত প্রোগ্রাম অফার করে।
| খাওয়া, পান করা, এবং খাবার পরিবেশন করা | |||
|---|---|---|---|
| খাবারের প্রকার | খাবারের অংশ | খাদ্য বা পানীয়ের প্রকার | স্বাদ এবং গন্ধ |
| সংগতি এবং টেক্সচার | Eating | Drinking | মদ্যপান |
| ডায়েটিং | মানুষের পুষ্টি | খাবারের স্থান | বাইরে খাওয়া |