Mga Sangkap ng Pagkain - Legumes

Maaari kang gumawa ng isang nakakabusog na chickpea curry sa pamamagitan ng pagpapakulo ng mga legume kasama ng mga aromatic spices at creamy coconut milk.

Maaari kang gumawa ng protein-packed na garbanzo bean curry sa pamamagitan ng pagpapakulo ng mga legume kasama ang mabangong pampalasa.

Maaari kang gumawa ng masarap na beechnut butter sa pamamagitan ng paggiling ng inihaw na beechnuts na may kaunting honey at isang kurot ng sea salt.

Nagdagdag siya ng nilagang kadios sa kanyang paboritong salad, tinatangkilik ang nutty na lasa at ang magkasalungat na texture na dinala nito sa ulam.

Ang soybeans ay lumalago nang maayos sa mainit na klima na may mayamang lupa.

Maaari kang gumawa ng masarap na lima bean hummus sa pamamagitan ng paghahalo ng lutong legumes na may bawang, lemon juice, at olive oil.

Gumawa kami ng bean dip para sa party.

Kumain kami ng malutong na inihaw na adzuki beans sa tabi ng ilog.

Nagbahagi sila ng golden-brown na pancakes na gawa sa mung bean.

Ang sopas na lentil ay isang komportableng pagkain, lalo na sa mga buwan na malamig, na nagbibigay ng init at sustansya.

Ang aking ina ay gumawa ng Mediterranean-inspired broad bean salad na may citrus dressing sa unang pagkakataon.

Maaari kang gumawa ng nakakapreskong ensaladang asparagus bean at kamatis sa pamamagitan ng paghahalo sa mga ito ng maanghang na dressing.

Ang black-eyed pea ay karaniwang ginagamit sa mga stew, sopas, salad, at tradisyonal na ulam.

Ang mga almendras na natatakpan ng carob ay nagbigay ng isang kaaya-ayang lagutok at isang hint ng tamis sa bawat kagat.

Nagsaya sila sa isang family gathering kung saan may malaking palayok ng nilagang paayap at gulay na kumukulo sa kalan.

Sumali sila sa isang cooking class, natututong maghanda ng iba't ibang putahe gamit ang kidney beans.

Nagsaya sila sa isang steaming plate ng nilagang split-pea at sausage.

Ang natural na asim ng tamarind ay nagdaragdag ng kakaibang twist sa mga sarsa, marinade, at sopas.

Ipinagmalaki ng batang chef ang paghain ng isang plato ng malutong na tempura ng winged bean.

Nang matikman niya ang blanched na snap peas na may lemon zest, hindi niya napigilang kumain pa.

Ang fermented black beans ay karaniwang ginagamit sa lutong Tsino.

Kung naghahanap ka ng pagkain na walang karne, maaari kang pumili ng taco na puting beans.

Ngayong gabi, ang aking paboritong restawran ay naghahain ng masarap na sopas na borlotti bean at smoked ham hock.

Ang pamilihan ay nagbebenta ng iba't ibang uri ng tuyong pulses, kabilang ang black beans at red lentils.