Matingredienser - Baljväxter

Hon mosade kikärtor med vitlök, citronsaft och olivolja och skapade en krämig och utsökt hemmagjord hummus.

De deltog i en vänlig matlagningstävling, där var och en använde kikärter som huvudingrediens.

Hon tillade krossade bokollon till sin morgongröt, vilket förbättrade dess smak.

När han utforskade den lokala marknaden upptäckte han en påse med snacks gjorda av duvärter.

Bönderna skördade sojabönor vid säsongens slut.

Hon tillade ångkokta limabönor till sin trädgårdssallad.

Jag gillar att lägga till bönor i mina sallader för en extra dos fibrer och textur.

Min vegetariska vän njöt av en näringsrik spannmålsskål med adzukibönor till lunch.

Han njöt av en varm skål mungbönor soppa.

Hon ordnade noggrant en färgglad linssallad, med en mängd olika färska grönsaker och en kryddig dressing.

När han utforskade en livlig matfestival upptäckte han en food truck som serverade krispiga bönchips.

Sparrisbönor är rika på järn och vitamin K.

Svartögonbönor används vanligtvis i grytor, soppor, sallader och traditionella rätter.

Jag ersatte kakaopulver med johannesbrödpulver i mitt favoritkakerecept.

Som vegetarian vände hon sig ofta till ögonbönor-sallader för en proteinrik måltid.

När hon utforskade en livlig gatumarknad upptäckte hon en säljare som sålde smakrika tacos med röd bönor.

Hon höll ett sammankomst och serverade delade ärtor-kroketter.

Tamarind är känd för sina matsmältningsegenskaper och används ofta för att lindra en upprörd mage.

Min son njöt av vingbön- och kokossopa som jag gjorde för första gången.

Min far bad mig att göra en uppfriskande sallad med sockerärter och mynta till middagen.

Hon gjorde en soppa med svarta bönor till middagen.

För en snabb och enkel vegetarisk middag, prova wokade grönsaker med vita bönor.

De deltog i en vänlig matlagningstävling, var och en visade sin kreativitet med cranberry bönor.

Linser är en typ av baljväxt som vanligtvis används i soppor och grytor.