والیبال نشسته
آنها دو بار در هفته در مرکز جامعه محلی والیبال نشسته تمرین میکنند.
والیبال نشسته
آنها دو بار در هفته در مرکز جامعه محلی والیبال نشسته تمرین میکنند.
پاس ساعد
پاس ساعد را تمرین کنید تا به طبیعت دوم تبدیل شود.
خطای حمله
بخاطر یک سری خطاهای حمله در ست پایانی بازی را باختیم.
ست عقب
مربی بر اهمیت زمانبندی در یک back set تأکید کرد.
پاس
آنها با یک ست سریع امتیاز برنده را به دست آوردند.
یک ضربه فریبنده
ضربه ستر تنوعی به حملات آنها اضافه کرد.
بلوکینگ نوسانی
مربی بر اهمیت زمانبندی در بلوکینگ نوسانی تأکید کرد.
نوعی مهارت دفاعی در والیبال
او برای توپ شیرجه زد و یک دیگ впеرهنده انجام داد.
توپ آزاد
یک توپ آزاد به خوبی قرار داده شده میتواند ریتم حریف را به هم بزند.
ضربه بریده
آنها ضربههای برشی خود را در طول تمرینات تمرین کردند.
دوئل در تور
داور در طول جاست شدید یک خطا اعلام کرد.
پاس بیش از حد
تیم ما به دلیل یک اورپاس پرهزینه امتیاز را از دست داد.
تماس دوگانه
مربی بر پاسهای تمیز تأکید کرد تا از خطاهای تماس دوگانه جلوگیری شود.
دفاع چرخشی
دفاع چرخشی به واکنشهای سریع برای پیشبینی حملات حریف نیاز دارد.
اسپایک کردن
حریف سعی میکند توپ را هنگامی که زننده ضربه محکم میزند، مسدود کند.
ضربه محکم
ضربه او آنقدر قوی بود که حریفان نتوانستند آن را برگردانند.